Roda da Vida

Versão Dinâmica 2.0

A melhor Roda da Vida presente no mercado!

O QUE É A RODA DA VIDA?

A Roda da Vida é um dos instrumentos de avaliação pessoal mais tradicionais.

 

Se você está antenado ao mundo do coaching, certamente já ouviu falar da Roda da Vida. Trata-se de uma das mais difundidas ferramentas de avaliação pessoal.

 

Ela é praticamente onipresente no coaching de vida. Também utilizada no coaching de carreira e em empresas sob a forma de “Roda de Competências“, é sempre uma ferramenta oportuna para iniciar um novo atendimento.

 

A Roda da Vida é uma ferramenta utilizada para realizar avaliações pessoais. O método é baseado em um reflexão sobre as áreas fundamentais da nossa experiência diária, como relacionamentos, qualidade de vida e outros.

 

Esse instrumento teve suas origens na década de 60, criado pelo americano Paul J. Meyer. Ele tornou-se famoso por seus trabalhos e livros na área de motivação e continua ativo, oferecendo palestras sobre o tema.

 

A estrutura da roda da vida pode ser comparada com um gráfico de pizza. O círculo é fatiado em partes, que representam cada área fundamental da vida.

 

O número de áreas varia conforme o modelo utilizado: o círculo pode ser dividido entre oito, dez, doze ou mais categorias. Cada uma dessas partes será dedicada a um setor da vida. A pessoa deverá, então, determinar seu nível de satisfação com cada uma dessas áreas.

 

A Roda da Vida oferece para aquele que a utiliza uma visão mais sistêmica de sua vida, permitindo que leve em conta alguns dos aspectos mais relevantes e que necessitam de mais atenção. Também oferece ao Coach elementos importantes para serem trabalhados em sessões futuras.

A Roda da Vida é capaz de ajudar o indivíduo a visualizar, de maneira gráfica e organizada, quais são as áreas de sua vida que precisam de mais atenção. À partir disso, fica mais fácil entender o que deverá ser trabalhado.

 

Aplicar esse instrumento é muito fácil. Basta seguir os passos:

 

1) Desenhar ou adquirir um modelo impresso da roda da vida;

2) Adicionar as categorias desejadas caso elas não estejam no modelo;

3) Preencher as pontuações, trabalhando com valores percentuais;

4) Refletir sobre o resultado final, identificando quais áreas precisam de maior atenção;

5) Eleger uma área principal, chamada de alavanca para mudanças.

CONHEÇA NOSSA RODA DA VIDA AUTOMTIZADA

POR QUE NOSSA RODA DA VIDA É ÚNICA?

nossa RODA DA VIDA DINÂMICA 2.0 é totalmente automatizada! Isso significa que o gráfico da roda é preenchido (colorido) automaticamente assim que seja digitada a nota durante o processo. Isso garante uma agilidade e uma beleza incomparável. Além disso, por ser em Excel você poderá salvar ela no computador de forma fácil e organizada. Chega de papel e desorganização!

 

Se você é Coach, ela poderá ser compartilhada com seu Coachee de maneira prática e rápida. Ideal inclusive para aplicação da ferramenta de forma ONLINE.

 

Além de tudo isso é possível você fazer os registros de forma automatiada, onde será gerado um gráfico de acompanhamento evolutivo. Por essas e outras é que essa é a melhor Roda da Vida presente do mercado!

Entenda melhor cada uma das áreas da Vida!

Dinheiro e Finanças

O que significa recursos financeiros para você? Se pudéssemos trazer ao mundo esse sentido e colocar em números, qual seria a quantia que traria satisfação para você? Você está gerando recursos financeiros compatíveis com suas habilidades e conhecimentos, compatíveis com a sua entrega de valor à sociedade?

Com os recursos financeiros suficientes, somos capazes não apenas de custear as nossas despesas mensais, mas também temos condição de manter uma reserva para os projetos maiores de nossas vidas. Tendo em mãos os valores que gastamos mensalmente, o quanto temos em nossas reservas e os valores do que queremos adquirir, conseguimos elaborar um plano de ação e sabermos nossa posição financeira com base em números.

Carreira e Missão

Pensando em termos profissionais, o quanto você se sente realizado? Em sua atual ocupação profissional, você se sente bem ou existe alguma outra posição que deseja atuar? Qual o nível de congruência entre o que você faz profissionalmente e sua percepção de propósito de vida? O quanto o seu propósito de vida e sua profissão se misturam?

Atuar profissionalmente além de trazer retornos financeiros e sociais tem a possibilidade de preencher nossa vida com o significado profundo de realização, estando em consonância com a nossa percepção do que viemos fazer nesse mundo.

Saúde e disposição

Você está com algum problema de saúde? Como está o seu corpo, seu emocional e sua mente? Você se sente uma pessoa saudável? Por que? Quando levanta da cama, qual sua energia para o dia que está começando? Você se sente bem disposto ou parece que tem uma tonelada nas costas?

Nossa caminhada na vida depende de quão saudável estamos, uma vez que é através do nosso corpo, dessa máquina biológica, que usamos para captar informações e interagir com o mundo. Ou seja, quanto mais capaz for nosso sistema, quanto mais curado ele estiver, mais poder será possível ter nessa vida. Maior a chance de construir o seu Legado.

Diversão e Lazer

Você tem se dedicado muito ao trabalho e esquece de se divertir? Sente culpa quando tira um tempo para fazer o que gosta? No último mês, quantas vezes fez algo que não tinha uma finalidade a não ser passar bons momentos de vida?

Quando olhamos essa primeira área do grupo da Qualidade de Vida, nos lembramos do quanto é importante termos momentos de pausa em nosso dia a dia. Somos máquinas biológicas e precisamos de descanso não apenas físico, mas também mental, emocional e espiritual. Muitos sentem-se culpados quando estão fazendo algo para si. Dizem que estão sendo ‘inúteis” e até conseguem ouvir em sua mente a voz de algum parente ou professor.

Ambiente e Grupos

Quais são os ambientes que você tem frequentado? E os grupos, ou seja, as pessoas que frequentam esses lugares? Quem são? O que eles agregam para você? O que não agregam? E se não agregam, por que você continua frequentando esses lugares ou grupos de pessoas?

Estar em contato com outras pessoas permite que ampliemos nossa percepção de mundo, através de suas experiências, suas formas de ver os acontecimentos, sua perspectiva sobre nossa Roda da Vida trazem um rico conhecimento compartilhado que traz para nós formas diversas de compreender o mesmo evento. Isso permite que não tenhamos uma visão única sobre um fato, o que naturalmente é limitada.

Contribuição e Doação

Finalizando a tríade profissional temos a percepção do quanto o que fazemos contribui para a sociedade que estamos inseridos. Verdadeiramente, de zero a 10, quando o seu trabalho interfere positivamente na vida de outras pessoas? Você já parou para pensar na influência direta e indireta que seu trabalho tem no mundo?

Quais são as pessoas que você atende e quais as soluções que oferece a elas? De que maneira você tem uma atividade profissional significativa? O que fazemos não é apenas para ganharmos dinheiro, mas sim para oferecer algo de valor à sociedade e sermos remunerados por isso. O dinheiro é consequência do que entregamos e não o contrário.

Família e Amigos

Começando nossa reflexão sobre os relacionamentos que temos em nossas vidas, convido você a pensar no primeiro grupo de pessoas que convivemos: a nossa família.

Através dessas pessoas nos mantivemos vivos e ao ouvi-los e observá-los desde pequenos conseguimos compreender muito sobre como o mundo funcionava. Elas foram nossos primeiros mapas de um mundo desconhecido e potencialmente perigoso.

Depois passamos para o segundo grupo, o de amizades. E os nossos amigos, como estão? Verdadeiramente você se permite sair com sua turma, passar bons momentos juntos de círculos sociais diferentes e energizadores?

Amoroso / Conjugal

Como anda o coração? Sente-se bem com relação a um parceiro ou parceira? E sua relação você mesmo, qual seu nível de satisfação? O quanto você se ama?

A forma e a intensidade com que nos relacionamos com as pessoas significativas em nossas vidas e com nós mesmos determina em grande parte a nossa energia e percepção de bem estar. Ao termos relações profundas com quem nos cerca em conjunto com a capacidade de nos conhecermos e curtirmos a nossa própria presença, conseguimos atingir níveis profundos de consciência e satisfazemos uma área fundamental em nossa Roda da Vida.

Intelectual e Racional

Você está satisfeito com o quanto você sabe? Durante seu dia a dia, o quanto você compreende os fatos ao seu redor e suas conexões? Quão profunda é sua visão de si mesmo e do mundo?

Ter o intelecto em desenvolvimento significa possuir o foco necessário para o contínuo aumento das capacidades e habilidades; a aquisição de conhecimento suficiente para poder ter uma compreensão do que cerca, como as coisas funcionam e como se relacionam.

Espiritual / Propósito

Quando foi a última vez que você pensou em algo que transcende a realidade? O quanto sente que existe uma realidade profunda que influencia sua vida? Pode ser alguma divindade, a natureza, o Universo, uma criança ou qualquer outra coisa que faça sentido para você. Em sua Roda da Vida, o quanto tem dedicado ao plano espiritual.

Não estamos falando necessariamente de religião, mas sim de um contato com algo que está além da vida e das influências do dia a dia. O que conecta você com um plano superior de existência? O que significa transcendência para você? Qual o mais alto grau de elevação espiritual que você sabe que existe? O que você pode fazer hoje para dar um pequeno passo nessa direção?

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